La evaluación de la composición corporal tiene en cuenta las distribuciones de masa corporal magra y masa grasa
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Los entusiastas de Pilates pueden usar una máquina de ejercicios reformer Pilates ajustable para ejercitar varios grupos musculares
Muchos arqueros que usan arcos compuestos instalan miras en el arco para aumentar la precisión para disparar al blanco y cazar.
Los músculos abdominales son un grupo de seis músculos que se envuelven alrededor del centro de su cuerpo desde la caja torácica hasta la pelvis.
Cuando comienzas a jugar fútbol por primera vez, puede parecer que solo hay un paso para el éxito del fútbol: patear la pelota a un compañero de equipo o hacia la portería.
Su abductor hallucis es el músculo que corre por el borde interno de su pie y controla la flexión de su dedo gordo.
Aunque solo necesita de 8 a 11 miligramos de zinc al día, las consecuencias de consumir cantidades insuficientes de este oligoelemento esencial pueden causar una amplia gama de síntomas de deficiencia
El trapecio, o "trampas", es un músculo con forma trapezoidal que se encuentra en la parte superior de la espalda.
Las adherencias son haces de tejido apretado en forma de cicatriz que se forman entre dos órganos o superficies dentro de su cuerpo.
El aumento de la ingesta de fibra ayuda a mantener la salud digestiva, prevenir el estreñimiento, reducir el riesgo de diabetes y ayudar a disminuir el riesgo de cáncer y enfermedades del corazón.
El rango de movimiento, o ROM, es el grado de movimiento que ocurre en una articulación
Tener un estómago plano es un objetivo de ejercicio común, tanto por los beneficios para la salud de perder grasa abdominal como por el placer estético de tener una sección media plana
Los músculos abdominales le permiten curvar la pelvis hacia las costillas y rotar el tronco de lado a lado
Los músculos ganan fuerza al trabajar contra la resistencia
Aplanar una gran barriga requiere una combinación de dieta y ejercicio.
Los dolores y molestias en las piernas, especialmente en la región de la pantorrilla, son comunes después del ejercicio intenso.
Los modelos de fitness rotos que brillan con aceite corporal son un argumento convincente para los entrenamientos abdominales y el equipo
Los abdominales, abdominales y levantamientos de piernas pueden ser efectivos para tonificar y tensar la sección media, pero requieren que comience en posición supina en la espalda
Una pelota de estabilidad es una herramienta de ejercicio eficiente pero económica para fortalecer los abductores y aductores de cadera
La hinchazón le sucede a todos en un momento u otro y puede ser provocada por numerosos factores, como una dieta poco saludable, el estrés o una afección médica.
¿Sin dolor no hay ganancia? No necesariamente