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Cómo hacer crecer el vello facial a una edad temprana


Puede que no haya nada que diga "varonil" más que una barba. Por lo general, un hombre adolescente comienza a crecer vello facial entre las edades de 14 y 16. Algunos hombres jóvenes tienen problemas para crecer el vello facial, lo que puede afectar su autoestima. Desafortunadamente, la capacidad de hacer crecer el vello facial depende en gran medida de su genética. Sin embargo, existen algunas técnicas que puede incorporar a su vida diaria que pueden ayudar en el crecimiento del vello facial.

Visite a su médico de atención primaria. Los médicos pueden recetar testosterona para ayudar con la pubertad y el crecimiento del vello facial si consideran que es necesario para su bienestar.

Renuncia al afeitado si no lo necesitas. A pesar de la creencia popular, el afeitado no hará que el facial crezca más rápido o más grueso.

Mantener una dieta saludable. Coma muchas frutas y verduras frescas y beba ocho vasos de agua al día. La desnutrición puede causar un crecimiento lento del cabello.

Toma un suplemento dietético. La biotina es un suplemento que puede ayudar en el crecimiento del cabello y las uñas. La vitamina B, el aceite de linaza y el betacaroteno ayudarán al crecimiento del cabello. Hable con su médico de atención primaria antes de consumir cualquier tipo de suplemento.

Aumenta tu ingesta de proteínas. Dado que el cabello es proteína, tener una ingesta inadecuada de proteínas puede causar un crecimiento o pérdida de cabello inhibido. Los huevos, el pescado y los frijoles son ricos en proteínas.

Duerme de siete a nueve horas por noche. Su cuerpo debe tener un descanso adecuado para el crecimiento adecuado del cabello.

Mantener alejado de la cafeína y el humo del cigarrillo. Ambos pueden debilitar su cuerpo, lo que hace que el crecimiento de su cabello se ralentice.