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Instrucciones de limpieza de Isagenix

Instrucciones de limpieza de Isagenix



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Isagenix es un programa de dieta y nutrición dirigido a lograr la pérdida de peso y la salud en general. Isagenix combina su propia línea de productos de limpieza y quemagrasas y está destinado a proporcionar una forma rápida pero saludable de perder peso mientras limpia su cuerpo de impurezas y toxinas. Con batidos nutricionales, sopas, refrigerios y suplementos, el sistema Isagenix es bastante simple de seguir y proporciona muchas de sus necesidades nutricionales en sus programas preenvasados. El programa de 30 días es el más popular, pero también hay un programa de 9 días para aquellos con objetivos de pérdida de peso más bajos.

Programa de limpieza de 30 días

Vaya al paso 8 antes de comenzar si es la primera vez que usa el programa Isagenix. Se recomienda que limpie primero si nunca ha usado Isagenix en el pasado.

Consuma dos porciones de batido o sopa IsaLean para reemplazar su comida de la mañana y la tarde a partir del primer día. Haga esto para cada día de su programa, excepto los días de limpieza.

Coma una comida regular cada día (generalmente almuerzo) además de su batido o sopa IsaLean todos los días, excepto los días de limpieza. Isagenix recomienda alimentos ricos en fibra y bajos en grasa que suman entre 400 y 600 calorías.

Tome 1 a 2 onzas de Ionix Supreme y una cápsula IsaFlush diariamente. Si se constipa, puede aumentar esto a dos cápsulas de IsaFlush diariamente.

Beba al menos la mitad de su peso corporal en onzas de agua cada día. Si pesas 140 libras, beberías un mínimo de 70 onzas de agua. Aumente su consumo de agua en los días de limpieza y cuando esté haciendo ejercicio para mantenerse hidratado adecuadamente.

Tome dos cápsulas de Natural Accelerator cada día (mañana y mediodía).

Haga ejercicio al menos 20 minutos diarios.

Limpiar un día cada semana. Para hacer esto, agregue el suplemento Cleanse for Life al menos a 8 onzas de agua fría y beba 4 onzas de esta mezcla cuatro veces cada día de limpieza.

Coma hasta 6 Snacks Isagenix por día durante los días de limpieza, consumiendo uno o dos entre sus porciones de Cleanse for Life.

Programa de limpieza de 9 días

Limpie los primeros dos días de su programa de 9 días bebiendo 4 onzas de suplemento Cleanse for Life con al menos 8 onzas de agua fría cuatro veces al día.

Tome dos cápsulas de Natural Accelerator (mañana y mediodía) cada día durante todo el programa.

Beba al menos ocho vasos de agua cada día durante todo el programa y coma hasta seis refrigerios Isagenix.

Suspenda Cleanse for Life durante los días 3 a 7, reemplazándolo con batidos IsaLean dos veces al día (generalmente desayuno y cena) y una comida regular que sea alta en fibra y baja en grasa (alrededor de 400 a 600 calorías). Continúe tomando dos cápsulas de acelerador natural cada día durante los días 3 a 7.

Repita la limpieza durante los días ocho y nueve, utilizando el suplemento Cleanse for Life, los refrigerios Isagenix y las cápsulas Natural Accelerator como lo hizo los primeros dos días.

Propina

  • Beber al menos ocho vasos de agua cada día durante sus programas ayuda a limpiar su sistema y controla el hambre. Isagenix recomienda que planee beber agua cada hora para asegurarse de que está bebiendo lo suficiente.

    Durante su programa de 30 días, puede modificar sus días de limpieza limpiando dos días consecutivos dos veces al mes en lugar de cuatro días una vez al mes.


Ver el vídeo: Cómo planear un Día de Limpieza interna de Isagenix (Agosto 2022).