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Qué comer para un colon inflamado


La colitis, o un colon inflamado, es cuando el tejido en el colon está irritado y dolorido. Las causas de la colitis son desconocidas; Sin embargo, parece ser genético. Los síntomas de un colon inflamado incluyen heces sueltas, sangre en las heces, náuseas, fiebre, escalofríos, dolor abdominal, cansancio y pérdida de peso. Qué comer para un colon inflamado es diferente para cada persona que padece esta afección. Sin embargo, hay algunas pautas generales.

Coma una dieta saludable

Las personas que sufren de un colon inflamado, particularmente afecciones como la enfermedad de Crohn y el síndrome del intestino irritable, a veces pueden tener problemas para perder peso y tener apetito. Trabajar para comer alimentos saludables con la mayor frecuencia posible puede ayudar a reducir los síntomas asociados con un colon inflamado, como el dolor abdominal asociado con los gases, por ejemplo.

Evita los productos lácteos

Si, además de sufrir un colon inflamado, usted es intolerante a la lactosa o sospecha que puede serlo, limite la cantidad de productos lácteos en su dieta. Para aquellos que son intolerantes a la lactosa, no poder digerir la lactosa puede causar calambres, dolor abdominal, diarrea, gases e hinchazón que a su vez pueden inflamar aún más el colon. Limitar los productos lácteos en la dieta ayudará a evitar que el colon se inflame aún más.

Evite los alimentos grasosos y fritos

Si una persona sufre de un colon inflamado, es importante reducir la cantidad de alimentos grasosos y fritos en la dieta. Las salsas de crema, la mantequilla, la margarina y los productos de carne de cerdo pueden causar gases y diarrea si la absorción de la grasa en ellos es incompleta. Esto es especialmente importante para las personas a las que se les ha extirpado partes del intestino delgado porque tienen un mayor riesgo de sufrir estos síntomas.

Evite los alimentos ricos en fibra

Si bien los alimentos ricos en fibra suelen ser buenos para la mayoría de las personas, la persona que sufre de un colon inflamado puede querer evitar algunos de ellos. La razón de esto es que cuando el colon se inflama puede volverse más estrecho y estos alimentos pueden causar calambres. Debido a que no se digieren completamente en el intestino delgado, pueden causar contracciones en el intestino grueso y diarrea.

Coma una dieta baja en fibra y baja en residuos

Para las personas que sufren de colon inflamado, a veces se recomienda una dieta baja en fibra y baja en residuos por un período hasta que se reduzca la inflamación y el estrechamiento en el colon. Esta es una dieta que contiene 10 por ciento o menos de fibra. Algunos alimentos que se recomiendan en una dieta baja en fibra y en residuos son los cereales simples (como Cheerios y Corn Flakes), productos enriquecidos con harina blanca (como pan blanco, bollos y bagels), jugos de frutas (excluyendo el jugo de ciruela) ), puré de manzana, plátanos, fruta enlatada, carne tierna bien cocida, pescado y huevos.