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¿Cuáles son algunos de los beneficios de usar los dedos de los pies de yoga?

¿Cuáles son algunos de los beneficios de usar los dedos de los pies de yoga?


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Yoga Toes es una marca de separadores de dedos de plástico destinados a estirar y fortalecer los pies. El diseño es similar a los separadores de espuma del dedo del pie utilizados durante la pedicura, pero los dedos de yoga están hechos de un material blando y plástico. Este material no contiene BPA ni látex, y se adapta a la forma de sus pies en particular. Según el fabricante y algunos expertos, el producto puede aliviar el dolor en el pie, aumentar la flexibilidad y corregir la alineación de los dedos cuando se usa de manera adecuada y consistente. Sin embargo, se necesita más investigación para confirmar estos efectos.

Aliviar el dolor

Los dedos de los pies de yoga levantan y extienden los dedos de los pies, estirando los músculos del pie y el tendón de Aquiles. Esta estimulación aumenta el flujo sanguíneo y fortalece las conexiones musculares. La doctora Carol Frey, profesora clínica asistente de cirugía ortopédica en la UCLA, confirma que Yoga Toes puede ayudar con el dolor de pies causado por el uso excesivo, los zapatos apretados, los callos suaves o los juanetes pequeños. En una entrevista de 2009 con NBC News, el Dr. Frey explica que la posición de Yoga Toes revierte los efectos de la mala circulación, los zapatos incómodos y la desalineación. Sin embargo, las afecciones graves, como las lesiones o las deformidades, no se verán beneficiadas e incluso podrían verse agravadas por el dispositivo.

Aumentar la flexibilidad

Los dedos de los pies de yoga mantienen los dedos de los pies en tal posición que se extienden, estiran y ejercitan los dedos de los pies. Los dispositivos levantan los músculos por encima y debajo de los dedos del pie, estirándolos uno del otro y lejos de la punta del pie. La información en el sitio web del fabricante explica que la activación de los músculos de esta manera hace que los dedos de los pies sean más cómodos y, con el tiempo, más flexibles.

Alineamiento correcto

Otro beneficio de los Yoga Toes es mejorar la alineación de tus pies. El fabricante detalla la afirmación de que Yoga Toes trabaja para realinear la postura de su pie al fortalecer los músculos necesarios para apoyar la postura mejorada. En un artículo de 2009 para el podólogo estadounidense, el Dr. Michael Nirenberg escribe que la posición de los dedos de los pies en dispositivos similares a los Yoga Toes supuestamente ayudará a corregir cualquier desalineación de zapatos mal ajustados, uso excesivo, juanetes o dedos en martillo.

Consejos

Mojar los dedos de los pies de yoga antes de usarlos les permitirá moldear la forma de los dedos. Los dispositivos se pueden almacenar en el refrigerador o congelador para usarlos fríos en un día caluroso. También puede usar los dedos de yoga mientras se relaja en un baño o bañera de hidromasaje. No se recomienda caminar mientras usa los dispositivos.



Comentarios:

  1. Hector

    Estas equivocado. Puedo defender la posición. Escríbeme por PM, nos comunicamos.

  2. Chepe

    ¡Muy bien! Creo que es una buena idea. Y ella tiene derecho a la vida.

  3. Kalil

    todo puede ser =))))))

  4. Vizahn

    Lo siento, en absoluto no se acerca a mí.



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