Comentarios

Yoga y mejillas huecas

Yoga y mejillas huecas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Las mejillas huecas pueden ocurrir por una variedad de razones. Los ejercicios de yoga facial, que ayudan a tonificar los músculos de las mejillas, evitan o reducen la flacidez de la piel facial, las arrugas y las mejillas huecas. Una dieta adecuada también es útil para prevenir la flacidez de la piel en las mejillas.

Causas de las mejillas huecas

Las mejillas huecas pueden ser el resultado del envejecimiento. A medida que envejece, los músculos de su cara pierden su tono y elasticidad normales. El resultado es piel flácida en la cara, arrugas y mejillas huecas. La falta de una dieta saludable, la deshidratación o la exposición al sol excesivo también pueden contribuir a las mejillas huecas. La realización de ejercicios regulares que ejercitan los músculos de la cara puede ayudar a prevenir o disminuir la prominencia de las mejillas huecas.

Ejercicio de yoga para contrarrestar las mejillas huecas

El sitio web de la revista Time señala que ejercitar los músculos faciales los fortalece y los mantiene en buenas condiciones. Annelise Hagen, una yogui con sede en Nueva York y autora de "The Yoga Face: Elimine Wrinkles with the Ultimate Natural Facelift", enumera algunos ejercicios de yoga facial que han funcionado para la mayoría de sus estudiantes. Para hacer el "Satchmo", transfiera el aire de una mejilla a la otra mientras proyecta su cabeza hacia afuera. Para "Pez sonriente", frunce los labios y sonríe levemente. Sopla besos mientras mantienes tu rostro suave para hacer el "Marilyn".

El ejercicio de la cara feliz

Linda Saether de CNN.com/health dice que puede ejercitar sus músculos faciales asumiendo una postura sentada, sacando la lengua lo más posible y exagerando una palabra breve, por ejemplo, 'Blah', para un total de tres a cinco segundos. Mientras realiza este ejercicio facial, coloque su mano sobre su frente y abra los ojos lo más que pueda.

Lifting de mejillas y ejercicios oculares

El ejercicio de 'elevación de mejillas' implica levantar las mejillas sonriendo mientras presiona la parte inferior de la cuenca del ojo con los dedos índices. También puede tonificar el músculo facial debajo de los ojos realizando ejercicios oculares. Con la boca abierta, jale el labio superior hacia adentro. Luego, mientras mira hacia arriba, estreche los ojos y coloque los dedos justo debajo de los párpados inferiores. Presione suavemente hacia abajo mientras intenta cerrar los ojos. Mantenga esta posición durante 4 a 5 segundos, suelte y haga de 5 a 10 repeticiones. Los ejercicios de yoga facial ejercitan todos los músculos de la cara y ayudan a eliminar la flacidez de la piel facial y las arrugas.

Recursos



Comentarios:

  1. Milap

    Disculpe, no puedo ayudarlo, pero estoy seguro de que definitivamente lo ayudarán. No se desesperen.

  2. Baerhloew

    Muy buena información

  3. Bates

    Ciertamente. Todo lo anterior dijo la verdad.

  4. Mautaxe

    Concedido, esa es una opinión divertida

  5. Fauramar

    te aconsejo.



Escribe un mensaje