Comentarios

Bloques de yoga: corcho vs. Espuma


No dejes que Downward Dog te deprima. Como un componente importante de Iyengar Yoga, los bloques de yoga pueden ayudarlo a respaldar sus intentos de dominar posturas de yoga tan desafiantes. Estos bloques, que vienen en cubos y otras formas, están disponibles en una variedad de materiales para satisfacer sus necesidades particulares. Conozca las diferencias entre los bloques de yoga de corcho y espuma y descubra cuál es el más adecuado para su rutina de yoga.

Beneficios del uso de bloques de corcho

Las cualidades únicas del corcho lo convierten en un material ideal para bloques de yoga. El corcho es firme y duradero, por lo que los principiantes de yoga pueden sentirse seguros con el sólido apoyo que brindan. Si se encuentra patinando sobre los pisos de madera altamente pulidos que se encuentran en muchos estudios de yoga, los bloques de corcho ofrecen una tracción superior, por lo que no tiene que preocuparse por resbalones accidentales. Para aquellos preocupados por proteger el medio ambiente, el corcho es un material renovable y biodegradable, lo que lo convierte en una compra inteligente y ecológica.

Beneficios del uso de bloques de espuma

Los bloques de espuma son extremadamente populares y por buenas razones. Son muy livianos, lo que los hace ideales para llevar hacia y desde la clase de yoga. Para aquellos yoguis con un presupuesto limitado, los bloques de espuma son los bloques más asequibles del mercado. Los bloques de espuma vienen en un arco iris de colores y una variedad de formas, para que pueda agregar un toque de color y versatilidad a su rutina de yoga.

Cuándo usar bloques de yoga de corcho y espuma

Tenga en cuenta a medida que expande sus horizontes de yoga que puede encontrarse con instructores de yoga y estudiantes que evitan accesorios como bloques, ya sea que estén hechos de corcho o espuma. Sin embargo, el uso de accesorios en la forma de yoga Iyengar está diseñado para expandir la conciencia y la inteligencia. Como se cita en "Yoga Journal", el gurú del yoga B.K.S. Iyengar, el fundador de Iyengar Yoga, afirma: "Todo accesorio debe dejar una huella en el cuerpo". Iyengar considera que la piel es la primera capa de inteligencia de los humanos.

Como muchos estudiantes de yoga descubren, también hay un lado práctico del uso de accesorios como bloques. Ayudan a los principiantes a intentar las posiciones de yoga más difíciles, lo que aumenta su confianza en sí mismos. Los bloques también son una herramienta útil para las personas con ciertas afecciones de salud, como la artritis, ya que los bloques admiten una variedad de posiciones corporales, lo que permite realizar asanas sin molestias. Por lo tanto, pueden ayudar a reducir el riesgo de lesiones.

Si busca un soporte y una tracción superiores, los bloques de corcho pueden ser los mejores para sus necesidades. Para aquellos que buscan versatilidad y conveniencia, los bloques de espuma pueden ser la mejor opción. Pruebe el corcho o los bloques de espuma durante su próxima clase de yoga.

Cómo limpiar bloques de yoga de corcho y espuma

Para limpiar los bloques de corcho, elimine las manchas con un paño húmedo. Para manchas más difíciles, puede usar un limpiador suave y orgánico. Para los bloques de espuma, puede probar una variedad de métodos de limpieza. Para una mancha pequeña y única, el club soda es un gran remedio. Solo aplíquelo con una toalla y déjelo secar. Para múltiples manchas, se puede usar jabón para platos u otro limpiador líquido. La mayoría de los bloques de espuma también se pueden limpiar en una lavadora. Asegúrese de leer las instrucciones del fabricante antes de lavar a máquina. Permita que se sequen al aire en lugar de poner los bloques húmedos en la secadora.

Recursos