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¿Por qué es importante el gimnasio?


Los programas de gimnasia escolar no son baratos: CBS News informó en 2009 que cuesta aproximadamente $ 500,000 comenzar un programa de educación física, por lo que no sorprende que solo el 6 por ciento de las escuelas estadounidenses ofrecieran clases diarias de gimnasia a partir de 2009. Pero A pesar de los costos, el gimnasio ofrece a los estudiantes enormes beneficios. Desde combatir la obesidad hasta mejorar el rendimiento académico, el gimnasio es esencial para la salud y el bienestar de los estudiantes.

Lucha contra la obesidad

Según el médico Joseph A. Zenel, "la educación física en las escuelas es una de las formas más importantes para ayudar a combatir la obesidad infantil". La clase de gimnasia ayuda a mantener activos a los estudiantes, lo que puede evitar aumentos de peso poco saludables. Por esta razón, la Asociación Nacional para el Deporte y la Educación Física recomienda que los estudiantes de primaria tengan al menos 90 minutos de gimnasia por semana y casi cuatro horas por semana para estudiantes de secundaria y preparatoria.

Mejora de calificaciones

La clase de gimnasia no se trata solo de estar saludable y físicamente activo. WebMD informa que una revisión realizada por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades en 2010 de 50 estudios durante un período de 23 años encontró que los niños que son físicamente activos obtienen mejores resultados académicos que los estudiantes que no lo son. Esto se debe a que la actividad física aumenta el flujo de sangre al cerebro, lo que puede aumentar el crecimiento en el centro de aprendizaje y memoria del cerebro. Según WebMD, la actividad física también puede mejorar la concentración y el comportamiento.

Desarrollando hábitos saludables

La clase de gimnasia hace que los estudiantes estén físicamente activos y puede mantenerlos en forma mientras están en la escuela, pero también puede tener efectos más duraderos. La clase de gimnasia puede exponer a los estudiantes a actividades saludables y deportes que puedan disfrutar por el resto de sus vidas. Según Zenel, "si podemos exponer a los niños a diferentes actividades cuando son jóvenes, es más probable que se mantengan físicamente activos como adultos".

Desarrollando habilidades

La clase de gimnasia proporciona un ambiente donde los estudiantes pueden desarrollar una variedad de habilidades. Según la Asociación Nacional para el Deporte y la Educación Física, el gimnasio brinda a los estudiantes la oportunidad de desarrollar habilidades de liderazgo y puede influir en el desarrollo moral. Debido a que requiere que los estudiantes trabajen juntos, puede desarrollar habilidades sociales y habilidades de trabajo en equipo. El gimnasio también presenta a los estudiantes el establecimiento de objetivos y puede inculcar autodisciplina.