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¿Cómo aumenta el fútbol la autoestima?


Los estadounidenses juegan al fútbol en todos los niveles de competencia, desde ligas infantiles hasta universitarias y profesionales. Puedes jugar al fútbol por una variedad de razones, desde simplemente disfrutar el desafío hasta intentar ganar fuerza o perder peso. El fútbol también puede aumentar tu autoestima, independientemente del nivel en el que estés compitiendo. Reconocer estos beneficios puede ayudarlo a apreciar mejor el deporte.

Permitiéndole cumplir objetivos

Una forma de aumentar su autoestima y aumentar la confianza es cumplir objetivos. Cuando establece una meta realista y se esfuerza por lograr lo que se propuso, demuestra que tiene las habilidades, habilidades y disciplina necesarias para tener éxito. Como el fútbol conlleva una gama tan amplia de habilidades, el deporte ofrece amplias oportunidades para establecer y cumplir objetivos. Estos pueden incluir dominar una nueva ruta, mejorar su velocidad de sprint o lograr un cierto número de tacleadas durante la temporada.

Ver todo tu paquete de habilidades

Marci Fox, Ph.D., y Leslie Sokol, Ph.D., notan que una forma segura de aumentar su autoestima es aceptar que "usted es un paquete deseable en lugar de cualquier artículo individual". No importa en qué posición juegues, tendrás una gran variedad de habilidades, desde bloquear y abordar hasta atrapar y correr. Incluso si no tiene la mayor velocidad, tendrá muchos aspectos buenos para superar cualquier falla. Esto te ayudará a darte cuenta de que tienes un paquete completo de habilidades de las cuales estar orgulloso.

Imagen corporal mejorada

Sobresalir en el fútbol implica hacer ejercicio para mejorar la fuerza y ​​el poder. Hacer ejercicio con pesas puede ayudar a aumentar su masa muscular y puede ayudarlo a reducir la grasa corporal. Al aumentar su fuerza y ​​masa muscular, puede mejorar su composición corporal y su imagen corporal, haciéndole sentir mejor consigo mismo y aumentando su autoestima.

Trabajo en equipo

El fútbol también puede aumentar tu autoestima porque te permite ser parte de un equipo. La capacidad de trabajar como miembro de un equipo es importante no solo en el deporte sino también en el mundo laboral. Se requiere cooperación para tener éxito en el fútbol, ​​y trabajar bien junto con sus compañeros de equipo puede ayudarlo a darse cuenta de su autoestima y aumentar su autoestima. Sus compañeros de equipo apreciarán sus esfuerzos, y ese reconocimiento puede ayudarlo a sentirse mejor consigo mismo y tener éxito en otras situaciones.