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¿Por qué mi cara se vuelve roja brillante cuando hago ejercicio?

¿Por qué mi cara se vuelve roja brillante cuando hago ejercicio?


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Si su cara se pone roja durante el ejercicio, lo más probable es que su cuerpo responda normalmente a su actividad. El cuerpo de todos responde de manera ligeramente diferente al ejercicio. Familiarizarse con la forma normal de respuesta de su propio cuerpo al ejercicio puede ayudarlo a determinar cuándo su cara roja es síntoma de una afección más grave.

Respuestas físicas al ejercicio

Cuando haces ejercicio, la temperatura de tu cuerpo aumenta. Para mantener la temperatura de su cuerpo dentro de un rango seguro, su cuerpo aumenta el flujo de sangre a la piel. El aire más frío en la superficie de la piel puede disminuir la temperatura de la sangre, para que su cuerpo no se sobrecaliente. El aumento del flujo sanguíneo a la piel hace que se vuelva rojo rosado. Esta es una respuesta completamente normal al ejercicio. Después de hacer ejercicio, el color de su piel debería volver a la normalidad cuando la temperatura de su cuerpo baje, ya sea porque ha dejado de hacer actividad o porque se ha mudado a un ambiente más fresco. En algunas personas, esto puede ocurrir en unos cinco minutos. Otros individuos pueden tardar un poco más.

Otras causas posibles

Si hace ejercicio en climas cálidos, el aire exterior no enfriará efectivamente su sangre. Puede esperar que su cara se vuelva más roja en temperaturas cálidas que en temperaturas más frías. Si tiene la piel pálida, su cara puede parecer que se vuelve más roja que una persona que tiene la piel más oscura. Además, es posible que no esté respirando correctamente mientras hace ejercicio. Esta es probablemente la causa si su cara se pone roja mientras está levantando pesas.

Preocupaciones de seguridad

Una cara roja puede ser un signo de un problema grave. Si recientemente ha aumentado la intensidad, la duración o la frecuencia de sus entrenamientos, su cara roja puede ser un signo de sobreesfuerzo. Debe reducir su nivel de actividad hasta que su cuerpo pueda hacer frente a las demandas. El enrojecimiento facial, cuando se acompaña de sed extrema, boca seca o dificultad para orinar, puede ser un síntoma de deshidratación. La deshidratación puede conducir a un problema médico grave: golpe de calor. Los síntomas del golpe de calor incluyen cara roja, náuseas, vómitos, respiración rápida y superficial y ritmo cardíaco acelerado.

Cuando ver a un doctor

El golpe de calor es una condición potencialmente fatal que necesita atención médica inmediata. Llame al 911 y llegue a un área más fresca de inmediato. Si experimenta ritmos cardíacos anormales, confusión o pérdida de coordinación junto con su cara roja, debe consultar a un médico. Consulte a su profesional de la salud si le preocupa su cara roja.



Comentarios:

  1. Kikree

    Lamento que para intervenir, le gustaría proponer otra solución.

  2. Taugal

    Perdón por interferir... Estoy familiarizado con esta situación. Listo para ayudar.

  3. Meztibei

    Quién lo sabe.

  4. Duong

    Por supuesto que tienes razón. Hay algo en eso, y es una gran idea. Estoy listo para apoyarte.

  5. Jamion

    No es un mal post, pero demasiado.



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