El vino tinto tiene la reputación de ser la bebida a base de alcohol más saludable debido a su porcentaje relativamente alto de antioxidantes, pero el exceso de cualquier tipo de bebida alcohólica está relacionado con numerosos problemas de salud.
Aunque la historia histórica del press de banca evoca imágenes de culturistas masivos en gimnasios mohosos, este entrenamiento desafiante viene con una serie de beneficios para la persona promedio
El ejercicio de elevación y lanzamiento de piernas tumbado es un movimiento abdominal y de cadera intenso que generalmente requiere la ayuda de un compañero
